Home / Sport & Vitaliteit / Core Stability Trainer

Opleiding · NHBO

Core Stability Trainer

Bekijk opleidingsdetails & start direct

Wij ontvangen mogelijk een vergoeding van de aanbieder als je via deze pagina inschrijft. Dat heeft geen invloed op onze beoordeling — zie hoe wij toetsen.

Wat ga je leren?

Elke sporter is gebaat bij core stability. Of het nu om marathonlopers, voetballers of gewichtheffers gaat: zonder core stability haalt geen enkele sporter zijn of haar volledig potentieel. Wil jij sporters op elk niveau helpen om hun lichaam goed te onderhouden en overbelasting tegen te gaan? Dan is de opleiding Core Stability Trainer je op het lijf geschreven! Tijdens een core stability training wordt er gefocust op de spieren in het bekken, de buik en de rug. Deze spieren ondersteunen zowat alle andere spierbewegingen en zijn cruciaal in het uitoefenen van elke sport. Met behulp van gerichte oefeningen voorkom je blessures en draag je tegelijkertijd bij aan een gebalanceerd lichaam. Klaar om je klanten een volledige toptraining aan te bieden? Schrijf je meteen in!

  1. 01

    Wat is core stability? | Anatomie | Myologie | Problemen herkennen | Blessurepreventie | Oefeningen met lichaamsgewicht | Oefeningen met materiaal of toestellen