Ashtanga Yoga

Duur10 maanden
Niveau—
DiplomaCertificaat
Investering €329,-

Wij ontvangen mogelijk een vergoeding van de aanbieder als je via deze pagina inschrijft. Dat heeft geen invloed op onze beoordeling — zie hoe wij toetsen.

Wat ga je leren?

Basisbegrip van de ashtanga-methode
Je eigen persoonlijke meditatiebeoefening
Een goed begrip van suryanamakaras A en B
Afhankelijk van je ervaring breng je de houdingen aan een (beginnende) klas bij en corrigeer je waar nodig

Wil jij ook kennis maken met deze elegante en vloeiende vorm van yoga waarbij je verschillende poses in 1 flow uitvoert? Dan is de opleiding Ashtanga Yoga, de dansende vorm van yoga, zeker iets voor jou! Doordat ashtanga yoga zich focust op de kracht en de energie die in je stroomt en je deze tijdens de lessen optimaal benut om de sequenties uit te voeren, brengt deze yogavorm bijzonder veel voldoening voor het lichaam en de geest. Na een sessie voel je je als het ware herboren en heb je meer ruimte om te denken en jezelf te ontwikkelen. Je hebt geen voorkennis nodig om met ashtanga yoga te beginnen. We leggen alles vanaf de basis en stap voor stap uit zodat je direct mee bent. Het is bovendien een perfecte voorbereiding voor de opleiding tot yoga-instructeur!

01
De ashtanga-yoga methode | Hoe word je je eigen leraar? | De sequentiële wetenschap van ashtanga | Bhagavad Gita (beperkt) | Patanjali yoga: yoga sutra's

Wat ga je leren?

De ashtanga-yoga methode | Hoe word je je eigen leraar? | De sequentiële wetenschap van ashtanga | Bhagavad Gita (beperkt) | Patanjali yoga: yoga sutra's