Yoga: Anatomie en Fysiologie

Duur8 maanden
Niveau—
DiplomaCertificaat
Investering €319,-

Wij ontvangen mogelijk een vergoeding van de aanbieder als je via deze pagina inschrijft. Dat heeft geen invloed op onze beoordeling — zie hoe wij toetsen.

Wat ga je leren?

Yogaposes kunnen aanpassen aan de mogelijkheden van het lichaam van je klanten
De algemene fitheid van spieren, botten en pezen kunnen verbeteren
Stap voor stap de flexibiliteit van je klanten kunnen bevorderen

Yoga beoefenen vergt veel van het lichaam. Het is een totale workout waarbij alle spiergroepen en botten worden aangesproken. Daarbij is het belangrijk om niet alleen de correcte houding aan te nemen, maar ook te weten in welke mate je lichaam deze poses aankan. Om letsels te voorkomen, is het daarom essentieel om te luisteren naar het lichaam.

Als yoga-instructeur help je met je kennis van de anatomie en de fysiologie van het menselijk lichaam de poses aanpassen aan je klant. Je geeft opties en variaties aan die allen bevorderend zijn, maar laat je klant vrij te kiezen tussen de mogelijkheden die zijn of haar lichaam aankan. Zo heeft iedereen een aangepaste yoga-ervaring op zijn of haar niveau.

01
De anatomie van de mens | De fysiologie van de mens | De anatomie van yogaposes | Invloed van yogaposes op het lichaam | Variaties in yogaposes | Hoe letsels voorkomen | Een yogasessie aanpassen aan elk niveau

Wat ga je leren?

De anatomie van de mens | De fysiologie van de mens | De anatomie van yogaposes | Invloed van yogaposes op het lichaam | Variaties in yogaposes | Hoe letsels voorkomen | Een yogasessie aanpassen aan elk niveau